Territoire éditorial
Thérapies complémentaires
Évaluer les pratiques complémentaires, leur niveau de preuve, leurs précautions et leur place dans un parcours de soins.
- Pratiques
- Prudence
- Choix éclairé
Respiration alternée : la pratiquer sans forcer
Apprenez la respiration alternée pas à pas, sans rétention du souffle, avec des repères prudents sur ses effets, ses limites et les erreurs à éviter.
Méthode Vittoz : principes, exercices et limites
Découvrez la méthode Vittoz, ses exercices sensoriels, son déroulement, les données disponibles et les précautions avant de choisir un praticien.
Training autogène de Schultz : pratiquer sans forcer
Découvrez le training autogène de Schultz, ses principes, un exercice prudent pour débuter et les précautions à connaître avant de pratiquer.
Séance de sophrologie : le déroulement étape par étape
Échange, respiration, mouvements, relaxation guidée : découvrez comment se déroule une séance de sophrologie et comment préparer un premier rendez-vous.
Sophrologie : définition, principes et limites à connaître
Qu’est-ce que la sophrologie ? Définition simple, exercices utilisés, déroulement, différences avec l’hypnose et limites à connaître.
Yoga nidra : pratiquer le sommeil yogique sans promesses
Découvrez le yoga nidra, le déroulement d’une séance, ses effets possibles sur le stress et le sommeil, et les précautions pour débuter.
Hypnose et médecine : quelle place dans un parcours de soins ?
Indications explorées, dialogue avec l’équipe soignante et précautions pour intégrer l’hypnose sans confusion.
EFT : que penser de la technique de libération émotionnelle ?
Déroulement, hypothèses, niveau de preuve et repères pour aborder l’EFT sans promesse excessive.