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Hypnose : comprendre l’état hypnotique sans idées reçues
Ce que l’on sait de l’attention sous hypnose, ce qu’une séance peut proposer et les limites à garder en tête.
Hypnose moderne : méthodes, langage et cadre d’accompagnement
Un panorama des approches contemporaines et des critères utiles pour distinguer méthode, relation et discours commercial.
Hypnose et médecine : quelle place dans un parcours de soins ?
Indications explorées, dialogue avec l’équipe soignante et précautions pour intégrer l’hypnose sans confusion.
Hypnose médicale : définition, formation et questions à poser
Comprendre ce que signifie le terme médical et vérifier les compétences sans se fier à un simple intitulé.
Cohérence cardiaque : pratiquer la respiration rythmée avec mesure
Principes, séance simple, effets possibles et précautions autour de cette pratique respiratoire.
EFT : que penser de la technique de libération émotionnelle ?
Déroulement, hypothèses, niveau de preuve et repères pour aborder l’EFT sans promesse excessive.
Autohypnose et sucre : agir sur une habitude sans promettre de supprimer une addiction
Une méthode progressive pour observer les déclencheurs, pratiquer l’autohypnose et savoir quand demander de l’aide.
Séance d’hypnose : déroulement, sensations et préparation
Du premier échange au retour d’expérience, voici ce qui peut se passer pendant une séance et vos droits à chaque étape.
Autohypnose pour s’endormir : une routine douce en quatre étapes
Préparer le coucher, réduire l’effort d’endormissement et utiliser l’imagination sans transformer le sommeil en performance.